Bewegungslehre
Selbstfürsorge im Hier und Jetzt.
Bewegungslehre
Es
erwarten Sie individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten,
in denen Sie erlernen, bewusst und achtsam Ihre Muskeln zu
beanspruchen und dabei auf Ihren Körper zu achten. Das körperliche
Training wird auf Ihren persönlichen Voraussetzungen aufgebaut.
Eventuell
bestehende Einschränkungen werden dabei bewusst in den Focus
genommen, um ihre Bewegungsabläufe nachhaltig zu verbessern.
Funktionelles
Training, Ganzkörpertraining und Faszientraining sind dabei
elementare Grundsteine.
Das
Crédo "Hilfe zur Selbsthilfe" begleitet alle
Trainingseinheiten, denn Bewegung ist mehr als nur Sport.
Präventionssportangebote,
die durch die Krankenkassen bezuschusst werden, können auch
individuell geplant und umgesetzt werden.
